小さな頑張りでは足りなくなったので…

2017-11-14








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*:..。oƒ *:..。oƒ *:..。oƒ *:..。oƒ *:..。oƒ


今年に入ってダイエットして5kg減らしたものの 、それに安心して気を抜いてしまい2kg戻ってしまった。
けど 、体調もよく肌もいい感じなので増えた2kgを無理に痩せようとはしなかった。。


それでも増加は この2kgまで!!と決め 、そこから少しでも増えたら 次の日から軽く炭水化物は控えたり おやつを少なめにしていた。
だいたい3~4日ほどで戻ってたのだけど…


今月の初めにあった3連休に増えた分の体重と体脂肪率が戻らない。
( ̄Д ̄;) ガーン
それどころか増加傾向にある💧



同じ2kg増加でも 増えた直後(9月辺り)と 今では見た目も違う。
明らかに 腰のクビレは緩やかになり お腹の腹筋線も薄くなってる。。
ふくらはぎもデニムを履いた時の感じが違う。。
全体的に 柔らかくなったようでプニュプニュ。。
はぁー(*´・ω・`)



このまま年末年始の長期連休に入ってしまうと…
(o꒪ͧω꒪ͧo)イヤーーー!考えたくない!!



やっぱりここは運動だね。
細かな数字より見た目優先!!
夏までこなしてた運動を再開しよう。
(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!



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非公開コメント

おはようございます。

やっぱり運動ですよね・・・・・・・・・。

みのじ 様

ホンマにねー
分かってるんですけど…
なかなか継続するのが難しい
(;-ω-)ウーン

コメントありがとうございます♬*゜
とても嬉しく思ってます。
( ❁ᵕᴗᵕ )
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